Yogan gör mig stark, lugn och lycklig och det är precis det jag vill förmedla på mina klasser.
Yogakurser i Mälarhöjden
Jag tror att yoga kan vara välgörande för alla människor. Du behöver inte vara stark och du behöver inte vara smidig för att prova på yoga. Men möjligheten finns att du med tiden blir både starkare och mer rörlig och någonstans på vägen hittar du kanske tillbaka till lugnet inom dig.
Yoga för alla
På gång
Bakåtböjningar – workshop 30 november
På ett varsamt och samtidigt lekfullt sätt utforskar vi kroppens […]
Terapeutisk yinyoga – workshop 16 november
En workshop i terapeutisk yinyoga passar dig som vill landa […]
Donationsklass till förmån för Mälarhöjdens scoutkår
Scoutkåren som jag har varit med i sedan barnsben behöver […]
Yogan gör mig stark, lugn och lycklig
Jag heter Jennifer Key och jag är yogalärare i Mälarhöjden i södra Stockholm. För mig är det en ära att få undervisa i yoga och varje dag känner jag tacksamhet för att jag får ägna mig åt just det. Jag hittade yogan för många år sedan. Jag hade nyligen fött barn och led av ryggbesvär som läkarna sa till mig skulle vara kroniska. När jag fick frågan om jag ville följa med på yoga tänkte jag att jag i alla fall kunde prova. Jag kände på en gång att jag hade kommit rätt. Vi gjorde några enkla övningar och det kändes lika härligt i kroppen som om jag hade varit ute och sprungit. Med tiden blev ryggen blev bättre, jag blev starkare och smidigare. Men framförallt märkte jag hur jag förändrades på djupet. Mina värderingar blev annorlunda och jag blev sannare mot mig själv. Yogan gör mig stark, lugn och lycklig och det är precis det jag vill förmedla på mina klasser.
